Poftele vietii

Pofta,dorinta?

In cautarile noastre de zi cu zi, uitam adeseori ca lucrurile simple sunt cele ce ne fac viata frumoasa. M-am trezit dis de dimineata, cu o pofta nebuna de munca. Nu m-am oprit conform zicalei “stai olecuta, poate-ti trece”, din contra am purces la fapte.

Ce semnifica aceste pofte? In cazul meu, dorinta de a nu sta, dorinta de cladi ceva frumos, dorinta de a nu lasa ziua sa se termine, fara sa fac ceva bine, si-a spus cuvantul. Pentru tine, ce inseamna cuvantul pofta? Un moft? Un gand pe care-l faci sa se implineasca? O dorinta alimentara care se lasa cu fuga spre frigider sau camara? Apreciam deunazi acele vorbe batranesti “Tot efectul are o cauza”! Daca poftele sunt un efect, care este cauza?

Ciocolata bat-o vina!

Unora dintre noi, le este pofta de ciocolata, altora de ceva sarat. Auzi de multe ori “as manca ceva, dar nu stiu ce”. Orice pofta ai avea, alimentara sau nu, simti ca ti se pune pata daca nu ai acel ceva atunci, in acel moment. Ti s-a intamplat? Pofta de un anumit aliment este modul in care corpul isi manifesta lipsurile.

Binenteles, de cele mai multe ori, trebuie sa mananci altceva decat ceea ce crezi ca ai nevoie. Poate fi o problema lipsa informatiei, la locul si momentul potrivit. Am auzit si am gandit de multe ori fraza “as manca o ciocolata”:) Fina, dulce, amaruie, cu alune sau fara, cu crema de capsuni sau menta sau pur si simplu ciocolata. Pe langa efectul benefic pe care-l are, consumatorii de ciocolata, sunt mai putin predispusi la tumori canceroase, pofta de ciocolata semnifica si altceva. Semnifica lipsa de magneziu din organism.

Magneziul il gasim in cantitati considerabile in nuci, seminte neprajite de bostan, clasica mamaliga, banane, mazare, alune. Magneziul- are formidabila capacitate de a elimina hormonii de stres si produce o stare de bine, de calm si liniste interioara. Ciocolata produce acesta stare de bine si calm, dar nu datorita magneziului care este infim in ciocolata, ci datorita alimentului predominant numit cacao, care te face sa-ti mai doresti o bucatica si inca una….

Am pofta de ceva dulce – nu este decit o alta fraza, care pe noi, mamicile, ne exaspereaza mai ales cand se manifesta la magazin si se lasa cu plansete, plansul fiind o forma de manipulare la care, de regula, mamicile cedeaza. Asta seminifica din nou o lipsa, de crom, de carbon sau de fosfor. Cromul il gasim in  struguri, branza, fasole boabe, ficat. Carbonul se gaseste in toate fructele proaspete. Fosforul este prezent in peste, oua, lactate, nuci.

Mami vreau…..

Mami vreau chipsuri! Vreau cola…. si mami se face ca nu aude si trece cu gandurile peste rafturile cu chipsuri si ajunge la lactate unde gaseste calciul, care striga asa in pruncul ei! Dar nu numai in lactate, in oua, in ceapa, brocoli, legume si fructe. El, omul de baza de langa ea, isi arata pofta de bere. Mami zimbeste stiind ca omul ei, are nevoie de potasiu, pe care il gaseste in masline, cartofi, spanac, verdeturi.

Cu o mana de fier invelita in catifea, reuseste sa strecoare in cos, pe langa vitala necesitate, in cantitate mica, si celelalte ce o fac …. o mamica fericita. Pofta de gheata, de bauturi super reci, inseamna o nevoie acuta de fier care ajuta la oxigenarea arterelor, iar fierul il gasim in peste, carne de pasare, cirese negre. A dori sa bei lichide in cantitate mare, parca nu te mai saturi, semnifica o deshidratare masiva si corpul iti cere s-o remediezi. Un consum zilnic de 8-10 pahare de apa aduce la un nivel normal de hidratare corpul nostru.

Toate depunerile din organism, pot fi eliminate cu ajutorul apei. Un pahar de apa calduta dupa masa ajuta la digestie, unul de apa rece inainte de masa scade pofta de mancare. Lipsa poftei de mancare nu este altceva decit lipsa complexului B. Aici cerealele integrale pot rezolva aceasta necesitate.

Pestele, laptele, carnea de vita, pui, curcan sunt tot atatea surse de refacere a poftei de mancare. Pot spune ca un catel de usturoi, inghitit zilnic pe nemancate, pe langa faptul ca alunga orice viermisor intestinal, poate face minuni vizavi de acele fraze “nu vreau de-asta” sau “m-am saturat daca am luat de doua ori” si altele de genul asta.

Ca femei, inainte de perioada menstruala, intram parca intr-o criza, in care am manca orice. Fara sa stim ce inseamna definit acest orice. Inseamna ca organismul are nevoie de zinc si semnalizeaza aceasta lipsa.

Il gasim in peste, in carne rosie, radacinoase, frunze verzi. Nu pot sa nu ma opresc si la acea dorinta manifestata de fumatori “dau un regat pentru o tigara” care nu inseamna altceva decit lipsa siliciului. Il gasim in nuci, seminte. Acum, e drept, nu poti sa-i spui unui fumator, ia o nuca cand el vrea o tigara, dar  il poti informa…..

Cu sanatate pentru tine,

Cherry Lady pe Facebook

Mioara Hususan

Tags: ,

Facebook Comments:

Leave A Reply (No comments so far)

No comments yet

250x250

Arhive

Articole

Categorii

Ascult Si Citesc

Buton

Bloguri, Bloggeri si Cititori